Фитнес, спорт

[вгфы]

Жаль, не знаю, что делать в этих залах, так бы уже бежала с купюрами наперевес-))

[Юлия]

В ФХ и, думаю, в других залах тоже есть вводный инструктаж в виде первого занятия с тренером, обычно включен в абонемент. Покажет все, объяснит что для чего, покажет как правильно держать осанку и т.д.. Если совсем новичок, то лучше взять несколько первых занятий с тренером, т.к. с первого раза все сразу за 1 час сложно запомнить и нужен контроль, т.к. можно легко получить травму, вплоть до разрыва мышц и сухожилий. Ещё есть групповые занятия, но там упор на кардионагрузку и общее укрепление. Я, например, не люблю групповые, несколько раз пробовала. В юности ходила на калланетику, несколько раз ходила на йогу, не мое и некогда сейчас. Предпочитаю заниматься одна, прислушиваюсь к ощущениям тела, корректирую нагрузку, меняю очерёдность, в зависимости от настроения и физического состояния.

[engineer_rtu]

Есть информация о фитнесе в ТК ПАРНАС? Когда открытие? Чего стоит?

[DvGo]

калланетику

Это в левой или правой части экрана?

[вгфы]

В ФХ и, думаю, в других залах тоже есть вводный инструктаж в виде первого занятия с тренером..

Да я пробовала однажды.

Попался какой-то игривый тренер, к тому же общительный. Не моё. Подруга говорит, что мне просто не повезло.

Докторша пыталась мне втюхать платно проверку подкожного жира. Во-первых, я не знаю, что мне делать с этой информацией, во-вторых, я худая, мне наплевать, сколько у меня там чего под кожей.

Групповые занятия.. на йоге бесит всякое "расслабьтесь, очистите разум, ни о чём не думайте" и прочая лабуда. Не хочу я очищать разум, а всякие "расслабьтесь" только напрягают. Эта дешёвая философская медицина мозга тоже мимо. К тому же были контактные упражнения. Не хочу, чтобы меня трогали, и сама не хочу никого трогать "помогая".
Сходила на активные какие-то тренировки. Через 40 минут повело. Тренер начала кудахтать вокруг.. Блин, да веди ты занятие, я отсижусь и включусь. Это повышенное внимание.. - больше не ходила.

Ну а тренажёры.. нужен проводник, а это, как сказала коллега: "Всё равно же с ними надо общаться". Хотя вот у подруги, по её словам, тренер попался такой бука и только по делу. Но такое в принципе редкость..-(
В общем, сплошные проблемы-))

Надо хоть зарядку начать делать, что ли.. бесплатно.

[Юлия]

Мне с тренерами везло.

Тоже не люблю физические контакты, считаю это слишком личным, с этим проблем не было.

По тренажерам можно посмотреть кто как делает, на них обычно есть изображение фигуры человека с отмеченными прорабатываемыми группами мышц. Нагрузку я подбираю по ощущениям. Еще муж поначалу несколько раз подсказывал, когда мы вместе ходили.

Дома несколько лет простоял эллиптический тренажер, недавно продала, т.к. только место занимает. Дома отвлекают, не тот настрой. И слабая нагрузка, кардио, не все группы мышц прорабатываются. В спортзал приходишь и отрабатываешь запланированное на 100% - кардио и силовые. Последний тренер рекомендовал 2-3 раза в неделю заниматься дома кардио на эллипсоиде, а на силовые тренировки ходить раз в неделю в спортзал, для меня этого достаточно.

Зарядка, да, это полезно утром, особенно на растяжку.

[elenaf]

Как-то видела на Авито. Машина Микулина для здоровья - вещь. На мой взгляд, эффективная и не напряжная, только громоздка, если есть куда ставить. Храповик можно регулировать на нагрузку.

[elenaf]

Нашла

[DvGo]

Декатлон приглашает на бесплатные спортплощадки.

Найди 10 отличий.

[botpride]

Эх, не понимают французишки русского менталитета! Чтоб привлечь целевую аудиторию "любители спорта", нужно зазывать не бесплатной спортплощадкой, а бесплатным пивом с одновременным просмотром футбола!

[Юлия]

Декатлон приглашает на бесплатные спортплощадки.

А доставку организовали?

Вместо STREETBALL прочитала STRIKEBALL. Плохо воспринимается CAPS.

[DvGo]

А доставку организовали?

Они каждый раз отвечают: ещё немного, ещё чуть-чуть и мы чё-нить придумаем.

[Юлия]

В понедельник вечером ездила в фитнес-зал (обычно только по воскресеньям получается). Народу много, даже очередь на тренажеры. "Повылезали подснежники", лето впереди. Обычно сразу после Нового года мало ходит и в летний период (дачи, отпуска).

[Юлия]

[Юлия]

Похоже, дела в фитнес-клубе в ТК Парнас не очень, помещение выставлено на Авито в разделе сдачи недвижимости.

[DvGo]

Не дождались "подснежников"...

[Резидент СД]

Тем временем Фитнес Joy прикрылся (пишут, что прикрыли из-за несоблюдения пожарных требований), другие пишут, что у владельцев клуба наступила черная финансовая полоса (представители клуба обещают, что куда-то переедут, но в пределах Парнаса), правды никто не знает. Народ негодует, требует вернуть деньги. На этом неприятном событии решили наживиться мошенники.

[botpride]

Судя по бурному обсуждению - туда кто-то даже ходил?
А CV-код "для возврата" - это, конечно, сильно.

[Юлия]

Я заходила туда на разведку ещё когда они только открылись. Поскольку меня интересуют только кардиозона и тренажеры, то меня не устроило отсутствие необходимого мне «набора» тренажеров для полноценных занятий. Обещали доукомплектовать в ближайшее время, но я как-то давно не верю обещаниям. И вообще смутило, что зал открыли, а оснащение в процессе.

Для сравнения недавно ходила на пробные посещения в Сусанин, там обстановка значительно лучше, лично мне не хватает только одного одного тренажера, но можно заниматься на другом с немного меньшим комфортом. Ну и бассейн умерено был заполнен в то время, когда я ходила. 2 человека на дорожке нормально, а 3-4 уже много. Но, думаю, обстановка аналогична остальным фитнес-клубам с бассейном в «часы пик» (такая же ситуация в ФХ на пр. Культуры).

Одного фитнес-зала с тренажерным залом, конечно, мало на Парнасе, ценник выше среднего по городу с аналогичными условиями. Была хоть какая-то альтернатива. Пока езжу в ФХ Норд, стоимость получается по акции продления в 3 раза ниже (но нет бассейна), как подойдёт срок продления абонемента, то буду думать.

[DvGo]

Судя по бурному обсуждению - туда кто-то даже ходил?
А CV-код "для возврата" - это, конечно, сильно.

И шоб кодЫ 3DS пересылал без лишних вопросов.